s 4

bylem u trzech lekarzy kazdy powiedzial ze wszystko ok i gino to taka moja uroda (mam sie pogodzic ew wycinac co 4 lata %-) ) nie napisalem ze nie chce sie leczyc, bo jak by mi ktorys z tych lekarzy powiedzial co mam robic to bym robil. Tu chodzilo mi o to ze nie chce byscie odebrali ten trening i diete jako lekarstwo na moje problemy, bo od [...]

I - Śniadanie 7.00 płatki owsiane --------------------80g. mleko 4% --------------------------200g. rodzynki --------------------------20g. jajka całe ------------------------80g. pomidor ---------------------------40g. ok II - Drugie w szkole 11.30 chleb razowy ----------------------80g. jakaś wędlina ---------------------40g. masło [...]

ja Ci doradze z zycia ze rzymaj estro tak jak najlepiej sie czujesz, jak mam estro w widelkach to czuje sie jak bym nic nie bral wogole, na redu tam bardziej estro odpowiednio wysoko bo bedziesz wygladal i czul sie jak flak na Twoim miejscu nic bym nie bral, za mien wiecej 4-7 dni estro Ci podskoczy i bedziessie zle czul i bedziesz spal w dzien [...]

[...] robić plan z arta. w podwieszonych to zrób ten zaczynający się od przysiadów. Ja bym radził zrobić ci tak; 1.przysiad. 3s 2.rumuński martwy ciąg. 3s 3.wyciskanie na klate 3s 4.wiosłowanie 3s 5.wycisk na barki stojąc.3s 6. podciąganie.3s _______________________________ 7. uginanie sztangi stojąc na bic 2s 8.francuskie wyciskanie. 2s z tym, że 2 [...]

I am so in!!!!! One more thing, Kenjiro I read article about evolution of JKD on your website. And you signed under it so I quess you know and you are confident enough to stand for what you have written there. You wrote that Bruce Lee and Dan Inosanto looked through over 200 different martial arts and saw that all of them have got some techniques [...]

Virtuali,nie chodze glodna..Moze dlatego,ze zawsze mam przy sobie jakies migdaly albo orzechy..i podjadam jak wiewiorka A poza tym,jak jestem glodna to jestem zla wiec staram sie nie doprowadzac do tego stanu... Dzis,jako trening pobieglam na power pump. Zajecia super,tak jak Claire obiecala : I was in pain Wszystkie przysiady,wioslowania itd [...]

Zdecydowanie musze zaczynac od lewej reki(szczegolnie w izolowanych) w takim razie,bo slabsza duzo jest.Zaczelam Iza od wiekszego ciezaru,ale musialabym sobie ''pomagac'',a nie chcialam oszukiwac,wiec zmienilam na troche mniejszy..Ale to chyba niezbyt dobrze,z tego co piszesz. Co do ''bent over''czasem nie jestem pewna,jak np zmieniam cwiczenie [...]

Do tego nie mam dziewczyny ale chętnie poznam jakąś Spartan13 To może znajdę Ci jakąś koleżankę, tylko, że na razie mam więcej kolegów niż koleżanek A ja o sobie mam w profilu i też już trochę tu siedzę, na początku też czytałam, potem miałam przerwę,potem znowu czytałam a potem zaczęłam się odzywac - oto cała moja historia na sfd . Ćwicze [...]

Ibra dzisiaj 3 asysty (stan do 80') ; ) edit: 4 asysta %-) Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-11-06 22:33:12

ja tez , tym bardziej ze majac wszystko mogli by zrobic np. pakiet sport i same sportowe kanaly za jakies 4-5 dyszek albo z innymi pewnie z 70-100 zl Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-11-08 23:35:17

Real miał przeciwnika ? czy sparing partnera ? gdyby nie bramkarz Man Utd i rozregulowane celowniki graczy Realu to by sie skonczylo spokojnie z 3/4 bramkami wiecej dla Madrytu Ja rozumiem że to ironia bo nikt normalny nie mógłby czegoś takiego napisać na serio ;-) Przytoczę gifa Bloondera z tematu United. [...]

Wątpliwe to były wczoraj kiedy padały brameczki i sędzia musiał podjąć decyzję . Dzisiaj są już pewne :-) Po co w ogóle spuszczać się nad spornymi sytuacjami ? Były są i będą . Bayern wygrał 4:0 amen . Nie chodzi o spuszczanie się ;-] Chyba wiesz co oznacza słowa dyskusja? :-> a co sądzisz o dwóch niepodyktowanych rzutach karnych po zagraniach [...]

pawlikus j.polski dopuszcza metafory i używanie ich nie oznacza odbiegania od słownej dyskusji ;-] oczywiście mocno wierzę że ją zrozumiałeś %-) i tylko przypadkowo czepiłeś się słówka tak jakbyś właśnie nie zrozumiał . Nie czaje wszystkich tych którzy po meczu widzą głównie tą czy tamtą decyzję sędziego zamiast skupiać się na samym meczu i [...]

poki co: INTER 1 : 3 ROMA a teraz poki co... INTER 3 : 3 ROMA dogrywka... INTER 4 : 3 ROMA Zmieniony przez - Szaker w dniu 2006-08-26 22:58:38

po pierwszej połowie Juventus remisuje z Interem 2:2, bardzo ciekawy pojedynek, jak narazie wynik tak jak w pierwszym spotkaniu. edit:2:3 Balotelli super grajek. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-30 22:13:29

INTER MEDIOLAN 2010 4/6 ...( Superpuchar Włoch 2010 ) ok Inter-Roma 3-1) ps Totti burak jestem szczęsliwy forza nerazzuri Do piątku:D Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2010-08-21 23:52:50

Oglądałem mecz ,przyglądałem sie Balemu od dawna gosc jest niesamowity 21 lat hat-trik na ss nie wymięka będzie wielki Coutinho tez nie mięknie ,oglądam mecze Realu i Interu i chyba tylko mecze tych dwóch druzyn najczesciej co do Interu zauwazam ze kurcze obrona jest na minus starzeją sie ?wystraczy popatrzec jak ich Bale robil na [...]

19 MARCA 2011r (sobota) Miałem iść dziś z kumplami na dwór MMA poćwiczyć, ale z powodu iż jestem chory nie wyszedłem na dwór, tylko zrobiłem sobie FBW w domu :) Trening dobrze minął, 2 serie podciągania się szerokim nachwytem zrobiłem bez żadnej pomocy w 1 serii 9 razy się podciągnąłem a w 2 serii przy 7 razie wymiękłem (trzeba dodać ze podciągam [...]

Na tą chwilę nie mam zdjęć sylwetki, ale może aż tak gruby nie jestem. Brzuch zaczął się odkładać; uda również(za mało ćwiczeń) Zrobiła się pokaźna fałdka tłuszczu. Żebra np nadal widoczne. Uważam, że mogę nadal masować. Nie szkodzi, jeśli nazbiera się trochę za dużo tłuszczu. Za dwa miesiące będą 3-4 tygodnie przerwy i zacznę redukcję. Zmieniony [...]

Ja nie wierzę...Chłopak poszedł do lekarza,wyjaśnił co się wydarzyło,powiedział,że ma to już przez 4 miechy,a ten(ta)konował,kazał mu smarować to maścią,którą w kiosku każdy może kupić.Co za kraj poyebany!!!Tatuś zapłacił za studia,więc i******,bez "spinki",dobrze się bawił przez 5 latek a teraz oddajemy nasze zdrowie w ręce takiego [...]